スポットで入らせていただいているサロンオーナー兼店長が、陰陽五行から体質や食のことを深掘りされていて。
グルテンフリーも花粉対策とかでやられており（本気度かなり高め/店長）
私までもが影響され始めているという。
パン好きがまさかのグルテンフリー。、
今後の身体の変化が楽しみです（アレルギー過多）
..食といえば。6年前に分子栄養学の（タンパク質編）セミナーをリモートで受講したときのことを思い出しまして、。
＊中医館 香 さま
https://ameblo.jp/healthy-diet-asuka/
セミナーの内容は、
健康診断の血液検査の数値から、タンパク質に関わる血液基準値の微妙な上がり下がりから、どの臓器のどんな栄養素が吸収されずらくなっているのか、なにが不足していて
その原因としては、なにが考えられるのか。。
という、なかなかハイパー素晴らしい（私には超絶難しいw）
血液検査の見方を、ただの基準値からだけではなく、個々でその見方は変わる。ということを改めて知る（ハイパー難しいということも知ったw）貴重なセミナーでした。w
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星読みでもカラダの出やすい不調なども、知ることができるのですが。
今回、ChatGPTに頼り、栄養の面も補足で載せさせていただくことにしました。😊
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自分のネイタルサインのアスペクトから照らし合わせてみるとわかりやすいです。
例えば:ネイタルasc蟹座.◾️ｽｸｴｱ.4h天秤冥王星
＊土星乙女座♍︎
だと、家族（兄弟）絡みやコミュニケーションでなにか起きると、消化器にエラーが起きやすかったり、睡眠エラーや休息がうまくとれないなどから、腰痛（ギックリ腰）自律神経がバグってモゲる。etc..
（トランジットサインがネイタルサインにアスペクトすると、元々持っているトリガーに追い討ちをかけてくるカンジ）
【トランジット・ネイタル】
土星/トラサタ/ノード軸の位置。。。強制メンテ/くらいすぎたり
・去年魚座♓︎土星/ノード軸/トラサタにネイタルサインとアスペクトした頃に、足と腰がヤラれました。
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排毒フェス！！ | yujiオフィシャルブログ「星読み語り」Powered by Ameba
https://ameblo.jp/uenopasiri/entry-12956569865.html
↑前回ブログで上げたyujiさんが気をつけるPointで教えてくださっていたのは、t土星（魚座→牡羊）の位置を1ハウスにして、反時計回りに星座ごとにハウスから読んだものでした。
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先ずは、自分の弱い部分を照らし合わせてみて。
どのサイン（内容）なのか。そして、進行の月が自分のどのサインに位置したときに、バグりやすいのか、グハッとくるのか。。
参考にされてみてください。。
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牡羊座👶
（頭部・顔・脳・目・炎症・集中力）
不足しやすい栄養素：タンパク質・鉄・ビタミンB群・オメガ3
食べ物例：
鶏肉／牛赤身肉／卵／レバー／牡蠣
かつお／まぐろ／アーモンド／ほうれん草
ポイント：血糖値を安定させること。炎症を抑える青魚も◎
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牡牛座
（首・喉・甲状腺・顎・代謝）
不足しやすい栄養素：ヨウ素・亜鉛・チロシン・タンパク質
食べ物例：
海藻（昆布・わかめ）／牡蠣／牛肉
チーズ／卵／大豆製品（豆腐・納豆）
ポイント：代謝を上げるミネラル補給。
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双子座
（肩・腕・手・肺・神経・情報処理）
不足しやすい栄養素：ビタミンB群・マグネシウム・鉄
食べ物例：
豚肉／玄米／納豆
アーモンド／カシューナッツ
あさり／小松菜
ポイント：神経を休ませるマグネシウムが鍵。
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蟹座
（胃・消化力・肝臓・胸）
不足しやすい栄養素：タンパク質・亜鉛・ビタミンB6
食べ物例：
鶏肉／白身魚／卵
かぼちゃ／さつまいも
味噌汁／発酵食品
ポイント：まずは消化力を整えること。
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獅子座
（心臓・血流・背中・脊椎）
不足しやすい栄養素：鉄・コエンザイムQ10・マグネシウム
食べ物例：
牛赤身肉／レバー
いわし／さば
ほうれん草／ブロッコリー
ポイント：血を作り、巡らせる。
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乙女座
（腹部・腸・消化器系・自律神経）
不足しやすい栄養素：食物繊維・乳酸菌・グルタミン
食べ物例：
ヨーグルト／ぬか漬け／キムチ
ごぼう／海藻／きのこ類
鶏ささみ／卵
ポイント：腸内環境＝メンタル。
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天秤座
（腰・腎臓・副腎・ホルモン）
不足しやすい栄養素：ビタミンC・塩（天然塩）・マグネシウム
食べ物例：
赤パプリカ／ブロッコリー
柑橘類
天然塩／味噌汁
ナッツ類
ポイント：副腎ケアが最優先。
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蠍座
（生殖器・鼻・排泄器官・デトックス・ホルモン）
不足しやすい栄養素：亜鉛・鉄・ビタミンE・硫黄化合物
食べ物例：
牡蠣／レバー
卵／アボカド
にんにく／玉ねぎ／ブロッコリー
ポイント：肝臓サポートと解毒。
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射手座
（肝臓・お尻・太もも・股関節）
不足しやすい栄養素：ビタミンB群・タンパク質・タウリン
食べ物例：
豚肉／レバー
しじみ／あさり
大豆製品
青魚
ポイント：アルコール・糖質過多に注意。
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山羊座
（膝・骨・関節・歯・皮膚）
不足しやすい栄養素：ビタミンD・カルシウム・コラーゲン
食べ物例：
鮭／いわし
干し椎茸
小魚
鶏手羽・牛すじ
ポイント：慢性的な不足を補う。
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水瓶座
（ふくらはぎ・足首・血管・神経・循環）
不足しやすい栄養素：EPA・鉄・マグネシウム
食べ物例：
さば／いわし
あさり／赤身肉
アーモンド／かぼちゃの種
ポイント：血流改善。
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魚座 🐾
（足裏・末端・リンパ・免疫・むくみ）
不足しやすい栄養素：タンパク質・ビタミンC・亜鉛
食べ物例：
鶏肉／卵／豆腐
柑橘類／キウイ
牡蠣／ナッツ類
ポイント：まずはタンパク質不足を解消。
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次回はこちらに、松村潔先生の内臓周波数（音楽療法）もサインごとに、合わせてお伝えします。。
